2 El Flujo Vital: Insights de La Tribu
La Carga Invisible: Cómo el Miedo y la Ira Bloquean tu Energía (Y 3 Técnicas para Liberarla)
Por: Alejandro Yeste, Ldo. en Psicología y Fundador de Shiva Project
El Vórtice que Drena tu Prana
En el HIGHT ENERGY SYSTEM entendemos que el cuerpo es un sistema de canales. Cuando sientes miedo, frustración o ira, estas emociones no desaparecen: se convierten en energía estancada que bloquea el flujo vital (Prana). Es una "carga invisible" que no ves, pero que consume tu vitalidad, afectando tu sueño, tu enfoque y hasta tu digestión.
Este bloqueo energético es el principal saboteador de tu transformación:
Sabotaje Físico: La energía estancada se manifiesta como tensión crónica en la espalda, rigidez en la cadera (evitando el rendimiento en KALISTHENICS IRON GYM) o problemas digestivos (saboteando la HIGHT NUTRITION DIET).
Sabotaje Mental: El bloqueo te impide acceder a la Calma Profunda, haciendo que tu mente regrese una y otra vez a la emoción que no fue procesada.
La Solución Shiva: Procesar para Crear Flujo
Nuestro objetivo es darte el mapa para localizar y liberar esa energía. No se trata de reprimir la emoción (error común en muchas terapias); se trata de procesarla y moverla para que el Prana pueda circular libremente.
Aquí tienes 3 Técnicas de Liberación Inmediata de la Tribu para desbloquear tu energía estancada:
1. El Reseteo de la Columna (Movimiento Consciente)
El Miedo se Ancla: El miedo y la inseguridad a menudo se anclan en la zona de la cadera y la espalda baja.
La Técnica: Utiliza la Flexión Hindú o un simple Estiramiento Gato-Vaca (de tu Kit de Kalisthenics). Mueve tu columna vertebral de forma ondulante y consciente durante 90 segundos, sincronizando la exhalación profunda con la curva. Esto libera la tensión física y, con ella, la energía emocional atrapada.
2. La Exhalación Consciente (Manejo del Prana)
La Ira se Estanca: La frustración y la ira suelen generar una opresión en el pecho y el abdomen.
La Técnica: Usa una Respiración de Liberación. Inhala profundamente y, al exhalar, emite un sonido largo y audible (un "Ssss" o un "Haaa"). Imagina que la energía estancada está siendo expulsada de tu cuerpo con ese sonido. Repite 3 veces. El sonido y la exhalación profunda son potentes herramientas del HIGHT ENERGY SYSTEM.
3. El Anclaje de Densidad (Nutrición y Tierra)
La Dispersión se Nutre de Azúcar: El pánico o la dispersión se alimenta de los picos de glucosa (HIGHT NUTRITION DIET).
La Técnica: Haz un Anclaje de Densidad. Detente, toca un objeto (el suelo, la pared) y consume una pequeña dosis de grasa densa (como en tu Ebook). Al concentrarte en el sabor, la textura y la sensación táctil, obligas a tu mente a regresar al presente y le das al cuerpo el combustible estable que necesita para apagar la alarma emocional.
¡El Control de tu Energía es el Control de tu Vida! (CTA)
Los bloqueos emocionales ya no tienen que ser tu destino. El verdadero dominio sucede cuando alineas la mente, la emoción y la energía.
➡️ Descarga Gratis nuestro Kit de Bienvenida Holística ⬅️
Obtén nuestro excelente Audiolibro , la guía nutricional HIGHT NUTRITION DIET (para el combustible estable) y la Meditación Guiada en mp3 de la Calma Profunda (para enfocar tu energía).
