5 el flujo vital: Insights de la Tribu.
¿Cómo Desactivar las Máscaras del Ego que Sabotean tu Flujo Vital (Hight Emotional System)
Por: Alejandro Yeste, Ldo. en Psicología y Fundador de Shiva Project
La mayoría de las personas creen que su problema es la disciplina o la falta de tiempo.
Creen que la clave para la vitalidad, la fuerza física o la calma mental reside en la dieta o en las horas de meditación. en Shiva Project sabemos una verdad más profunda: tu enemigo más potente no está afuera, está dentro, oculto tras una armadura psicológica que drena tu energía, tu tiempo y tu Flujo Vital.
Esa armadura es el Ego, y su arsenal son las Máscaras que te impiden vivir desde tu verdadero poder. Sin desmantelar esta arquitectura, cualquier esfuerzo en impulsar tu transformación será saboteado.
Aquí desvelamos el mecanismo del autosabotaje y cómo el Hight Emotional System se convierte en tu pilar de guerra para la Integración Emocional.
I. Las Tres Arquitecturas del Ego que Bloquean tu Energía
El Ego es tu mecanismo de supervivencia. Nació para protegerte del dolor, pero se convirtió en un tirano que te mantiene reactivo y consumido por la fricción emocional, el verdadero drenaje del Prana (Energía Vital).
Enfocaremos nuestra conciencia en los tres primeros bloques de esta arquitectura:
Bloque 1: Las Negaciones (La Armadura)
Estas máscaras forman la primera capa de defensa de tu Ego. Son las que te impiden ver la realidad con claridad:
Miedo: La máscara que te mantiene en la zona de confort. Te impide empezar tu cambio vital por miedo al fracaso o al cambio.
Orgullo: Te impide pedir ayuda, delegar o admitir que necesitas guía. Te sabotea con la creencia de que puedes hacerlo todo solo, drenando tu energía en el proceso.
Vergüenza: Te inmoviliza y te hace sentir indigno de la transformación. Te hace ocultar tus debilidades, consumiendo energía que podrías estar usando para el Flujo Vital.
Bloque 2: Emociones Disociadas y Heridas (El Combustible)
Estas son las heridas primarias que el Ego utiliza como combustible. Cuando se activan, te hacen recrear el dolor:
Abandono : Una de las cadenas a las que la humanidad está más atada. Es dónde reside uno de tus mayores poderes cuando te atreves a traspasarlo.
Rechazo: Esta heridas te obligan a buscar la validación externa constantemente. Si la máscara del Rechazo se activa, el Ego te empuja a actuar de forma reactiva en tus relaciones o a autosabotear tu avance antes de que alguien más pueda hacerlo.
Culpa: La máscara que te castiga y te hace sentir indigno. Es la justificación favorita para saltarte la dieta o dejar la meditación. La Culpa te convence de que no mereces el esfuerzo.
Bloque 3: Los Roles del Ego (La Ficción)
Estas máscaras te obligan a vivir un drama predecible, agotando tu energía en dinámicas tóxicas:
Víctima: Justifica tu inacción. Mientras eres la Víctima, la responsabilidad de tu vida recae en las circunstancias externas. (Ej: "No puedo hacer “ X” porque mi trabajo es muy estresante").
Perseguidor: Se manifiesta como la crítica interna cruel que te autodestruye. Drena tu energía al someterte a una tiranía constante.
Salvador: Te agota resolviendo los problemas de los demás para sentirte valioso. Desvías tu Flujo Vital de tu propio proceso de transformación para enfocarte en las necesidades ajenas.
II. El Alto Costo: Fricción y Disipación
Cada vez que activas una de estas máscaras, estás consumiendo tu recurso más valioso: la Energía Vital.
Sabotaje Nutricional: La máscara de la Víctima te dice: "Hoy no puedo con". El resultado es el caos hormonal y el drenaje de energía.
Inercia Física: La máscara del Miedo te impide empezar hoy. Tu cuerpo sigue siendo una estructura débil que no puede sostener tu energía.
Ruido Mental: La máscara del Control te impide soltarte en la Hight Meditation System. Intentas forzar la meditación, creando más resistencia.
III. El Antídoto: El Hight Emotional System (HES)
La Integración Emocional no significa luchar contra las máscaras. La lucha solo les da más fuerza.
El Hight Emotional System es el pilar de la conciencia que te enseña a:
Ver sin Juicio: Consiste en reconocer la máscara (ej: "Ahí está mi Salvador actuando") sin identificarte con ella. Al ver la máscara del Rechazo en acción, aprendes a observarla sin reaccionar impulsivamente.
Integrar la Sombra: Utilizas la Conciencia Plena para ir más allá de la máscara y acceder a la necesidad que la originó. Al integrar la Víctima, transformas la vulnerabilidad subyacente en autocompasión y acción.
La Integración Emocional es el trabajo de consciencia que transforma esa fricción interna en poder sostenido. Es el pilar que garantiza que tu transformación sea profunda, duradera y dirija toda tu energía hacia el Flujo Vital.
¿Estás listo para dejar de vivir bajo la tiranía de tus máscaras?
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